まいバラ　ラフターヨガ（笑いヨガ）クラブ　あいす～

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　公民館」だよりできました！

米原の皆様、お手元に届きましたか？

そこに大きくラフター（笑いヨガ）クラブのおしらせを載せていただきました。

ありがとうございます。

男女・年齢問わず！

難しいポーズはありません！

ただただ、笑う

笑えなくても大丈夫

集団で笑うことで、自然に伝染しちゃうんです！！

迷っていないで一度ご参加ください！

楽しいひと時いっしょにすごしましょう！！！

  

　いつもこの季節になると必ずたくさんつくります。

これがあれば白いご飯がいっぱい食べられて…

おかずが少なめでも大助かり

今、仕込み中！！ふき･山椒・こんぶ

美味しいにおい伝わりましたか


  

　良く食べ、良く笑い！良く寝る！！

これが健康、動物本能そしてまた

疲れるとさらに食べる！！今夜もペロリごちそうさま！

　ところで、今月は……なにかと出ることが多い時期

そんな時、決まって登場するおかずは…というと、



これで、実はピーマンもなすも１個だけ、豚はヒレブロックの

売り出し物、これが立派な主役に変身、十分家族分とれて

おまけにお弁当分も確保！！

ヤッタ！！やった！！！イエ～！！！

衣のお陰で豪華に見えてお腹も満腹！

手間がかかるがはかからず、ベリーグー

今日は良く寝れそう！おやすみなさーい


  

　ごめんなさ！

確認せずに投稿してしまいました。


　米原にお住まいのみなさ～んへ

公民館のお便りは‥‥というと、これから配布されるそうです。

明日かな？明後日ぐらいかな？？

もうしばらくおまちください。


そしてこの梅雨入り‥。気分爽快にするには？？

やっぱりです！

私も、仕事行く前にやりました。ひとり鏡に向かって手をあげて、

『アロ～～！あはははは～！！』

ひとりでもてれくさい、そんな自分に大笑い！

でました！本当の笑いが‥‥‥！

ところで、今日、和みヨガを勉強しているお友達から教室開講、お誘い

メールが届きました。

ただでさえ、体が硬いあいすです！！ヨガのポーズなんて

とんでもない！と思ったら、これがなんとラフターヨガ同様で難しい

ポーズとらないで、心と体をゆるゆるに‥。とのことで‥



心のストレス、ほっておくと筋肉のこりにつながる。


まさにそうなんですね

もっともっと脳に良いこと、体に良いこと学んで実践

そして、皆さんにもお伝えしていきますね  

　はたして、昨夜のお味は…

あの可愛いアイスの名前は　

ぐるねりアイス

ぶどう味＆レモン味＆ソーダー味　三つのアイスをまぜると？味

それは……コラ～味で～す！！

甘酸っぱくて、さっぱりして、私好み！

あ～おいしかった！！！


　ところで、まいバラ近江公民館のおたより

米原市内の皆さんお手元に届きましたか？

そこにも　らふたーヨガ（笑いヨガ）クラブあいす～のお知らせ載せて

いただきました。お気軽に覗いてください！お待ちしています。



　  

　ここのところ！

とうとう誘惑に負けて…

買ちゃいました！！しかも、幼心全開！！！



かわいい！！

なんと三色に分かれていて…混ぜるとどんな味？？のコメントあり！

さて、そのお味は…というと、これからお風呂なので……

出てからのおたのしみ！！

と言うことで、またこんど！！！！！

  

　あいす～

どうしてそうなの？

と言うと…

どういうわけか？ラフター仲間では（クラブに入ると）、ニックネーム

を使います。

初めてクラブにお邪魔した時、いきなりなニックネームで名札を書いて

とのこで……。

ちょうど入会が初夏、お酒の飲めない私はアイスクリーム大好き！！

毎晩この時期からお風呂あがりにペロリ！！

大好きなアイス。でもなぜか『あいす～』

それは、愛もあれば、出逢いもあるし、私のアイもあるし…いろんなあいを

思ったからなのです。ちよっとよくばり？？

たくさんの楽しい出逢いがうまれますように！！

よろしくお願いいたします。  

　5月22日の中日新聞、大きくとりあげていました

　ラフターヨガ（笑いヨガ）

日本に初めて伝えてくださったメアリーさん、そしてご主人の

タドさん、本当に素敵な方です。

笑うという事とヨガの呼吸を取り入れた運動法の素晴らしさ記事

載っていました。


東京のビジネス街では朝の出勤前、なんと７：００から始まる

クラブがあり、スーツ姿の若い男女が集まり

　　わっはは！

それから会社へGO　一日がとても快調だそうです。

　そして　

　いよいよ　まいバラ（米原）にもクラブ開設しちゃいます。

　　日時　6月5日（水）より　毎月第１・３水曜日　　10:00～11:30

　　場所　米原市近江公民館

　　参加費　500円（１回・お一人）

　　持ち物　飲み物（のどが渇きます。途中水分補給します。）

　　　　　　　季節に応じて、汗ふきタオル・ひざ掛け等　

　　※参加ご希望の方は、０９０－８３６５－６２９２（井川）まで
　　　　
　　　　ご連絡ください。お待ちしています。
　　  

　5月23日（水）大安
今日からブログはじめました。

『いまでしょ！！』

そして、今日でしょ！！、今この瞬間！！、この時間を大切に！！！

気がつきました。だから今日の良き日から発信で～す。

ここのところお天気も最高！！夕日もきれい！！！

体に良いこと、心に感じること、思ったこと、お伝えしていきたいな～と思っています。